Functional training

Functional 

Training

Allenamento funzionale a Siena

Il Functional Training si presenta come una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale, sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo utilizza per muoversi ed orientarsi nello spazio, anche nelle situazioni più difficili. La Palestra Fit Fighting SSD è in grado di migliorare le capacità del tuo corpo grazie all’apporto di insegnati qualificati e continuamente aggiornati, capaci di far esprimere al meglio delle proprie possibilità ogni allievo. Vieni a trovarci in Viale Europa, 63 a Siena, per scoprire quanto sia semplice sentirsi più in forma, agili e sani.
Icona guantone pugilato

Allenamenti intensi per bruciare calorie

Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il Functional Training proposto dalla nostra palestra a Siena mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, risulta efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di Functional Training si traduce in un consumo calorico che va dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e delle modalità allenanti scelte. Una modalità di esercizio intensiva, mirata a migliorare il proprio equilibrio, ma anche a bruciare calorie. Un aspetto, quest’ultimo, che non va mai sottovalutato, specie in un’epoca in cui i cibi particolarmente ricchi di zuccheri trattati e grassi, presenti in grande quantità anche in piccole porzioni di cibo, spesso portano a mettere a repentaglio un programma di allenamenti ben studiato. 
Allenamenti completi e totali per il corpo: maggiori informazioni al
+39 348 7627536
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