Kick Boxing

Kick Boxing

Kick Boxing

un tipo di combattimento moderno, risalente agli anni '60-'70. Con la parte superiore del corpo si utilizzano i colpi del pugilato diretti: jab, cross, ganci, montanti e la guardia. Per quanto riguarda la parte inferiore del corpo , con le gambe si utilizzano i calci del karate. 
Icona guantone pugilato

La storia della Kick Boxing

La storia della Kick Boxing è relativamente recente (inizio databile tra fine anni '60 e metà anni '70), in confronto alle arti marziali. 
Il suo codificato fu Joe Lewis che prese la cintura nera di karate in Vietnam, e congedato tornò in America. A metà degli anni '60, negli ambienti marziali americano girava voce di un cinese di Hong Kong che si allenava con il saccone da pugilato e che addestrava anche i più famosi attori di Hollywood, Bruce Lee. Dopo una dimostrazione del suo combattimento in uno sparring, Lee chiamò quel tipo di incontro con il nome di FULL-CONTACT SPARRING PARTNER, dove si combatteva con protezioni, caschetto, para tibie, guantoni, e dove c'era il contatto pieno.
Lewis lo codificò con il nome di KICK BOXING

I Benefici 

Con questo sport si allena ogni distretto muscolare del nostro corpo, si elimina tossine e si brucia un enorme quantità di calorie, oltre al fatto principale che è il divertimento.
Il corpo si tonifica integralmente e lo stress si allenta in modo notevole; aumenta in modo sensibile l'autostima e la fiducia in se stessi, poiché la tenacia e la grinta vegnono messi alla prova costantemente ed è per questo che si forgia il carattere e anche a livello psicologico si hanno risultati importanti.
Si migliora in agilità, velocità nei tempi di reazione, mobilità articolare. Per le donne è anche molto utile come sport che potenzia la circolazione e combatte la cellulite.
La Kickboxing dà anche risultati buonissimi nel caso in cui si soffra di attacchi di ansia o si sia spesso preda di reazioni nervose e scatti di rabbia; molto adatta a chi è sotto pressione e sente il bisogno di sfogare tensioni quotidiane e combattere lo stress alla ricerca della carica giusta per affrontare al meglio la quotidianità.
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