Total Body

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Total Body

L’allenamento total body è uno delle più complete tecniche di allenamento che si possono praticare sia in palestra che a casa.

In base all’intensità dell’allenamento e dei livello di allenamento del soggetto si possono creare diverse intensità di allenamento total body in modo da migliorare complessivamente la forma fisica generale e il benessere psico-fisico.
Icona guantone pugilato

Corso tonificante

L’allenamento total body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti, passando da esercizi a corpo libero, a quelli con l'aiuto di attrezzi, pesetti ecc... a passi di aerobica, il tutto accompagnato da musiche motivanti ed allegre. 
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